"Йога — це не про досконалість поз.
Це про досконалість моменту, коли ви дихаете."
Простір для внутрішнього відкриття
У SerenyaRaeR ми створили середовище, де кожен рух — це діалог з власним тілом, а кожен вдих — крок до глибшого розуміння себе.
Чому SerenyaRaeR — це більше ніж студія
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому SerenyaRaeR адаптує практику під ваші потреби. Ми не нав'язуємо стандарти — ми допомагаємо знайти ваш власний ритм.
Безпека та комфорт
У SerenyaRaeR немає місця змаганням чи порівнянням. Тут ви можете досліджувати свої можливості в атмосфері підтримки та розуміння.
Цілісний розвиток
Йога в SerenyaRaeR поєднує фізичну практику з роботою над емоційним станом та ментальною ясністю через дихальні техніки та медитацію.
"SerenyaRaeR навчив мене слухати своє тіло і довіряти йому. Тепер кожна практика — це зустріч з кращою версією себе."— учасниця програми "Гармонія"
Напрямки практики в SerenyaRaeR
Ми пропонуємо різні види йоги, щоб кожен міг знайти той шлях, який відповідає його поточним потребам та цілям.
Хатха-йога
Повільна, усвідомлена практика з фокусом на правильному вирівнюванні. Ідеально підходить для початківців та тих, хто хоче поглибити розуміння асан.
• Тривалість: 75 хвилин
• Рівень: новачок - середній
• Акцент: техніка та усвідомленість
Віньяса
Динамічна практика, де рухи синхронізовані з диханням. SerenyaRaeR адаптує послідовності під можливості кожного учасника.
• Тривалість: 60 хвилин
• Рівень: середній - просунутий
• Акцент: потік та дихання
Відновлювальна йога
М'яка практика з підтримуючими позами та глибоким розслабленням. Допомагає зняти стрес та відновити внутрішню рівновагу.
• Тривалість: 90 хвилин
• Рівень: всі рівні
• Акцент: відновлення та релаксація
Що дає практика в SerenyaRaeR
Кожне заняття — це інвестиція в якість вашого життя та глибше розуміння власних потреб.
Фізична витривалість
Поступове зміцнення м'язів, покращення гнучкості та координації в комфортному для вас темпі.
Ментальна ясність
Розвиток концентрації, зменшення тривожності та навички керування стресом через дихальні практики.
Емоційний баланс
Глибше усвідомлення власних емоцій та розвиток здатності знаходити спокій у будь-яких обставинах.
Спільнота однодумців
SerenyaRaeR об'єднує людей, які цінують внутрішній розвиток та підтримують один одного на цьому шляху.
Абонементи SerenyaRaeR
Оберіть формат участі, який найкраще відповідає вашому ритму життя
Гнучкий
4 заняття на місяць
- Дійсний 45 днів
- Всі напрямки практики
- Можливість заморозки
Регулярний
8 занять на місяць
- Дійсний 45 днів
- Всі напрямки практики
- Індивідуальна консультація
- Знижка 15% на додаткові заняття
Інтенсивний
Безлімітні заняття
- Дійсний 30 днів
- Всі напрямки практики
- Щомісячна індивідуальна сесія
- Доступ до онлайн-практик
Перше заняття завжди безкоштовне для знайомства з практикою SerenyaRaeR
Зручна оплата: готівка, картка, розстрочка на 2 місяці
Почніть свій шлях з SerenyaRaeR
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору найкращого варіанту практики
Часті питання
Чи підходить йога для початківців?
Абсолютно! SerenyaRaeR створений саме для тих, хто робить перші кроки в йозі. Ми адаптуємо кожну практику під ваш рівень підготовки.
Що потрібно мати для занять?
Комфортний одяг для руху та пляшку води. Всі килимки та допоміжні матеріали є в студії SerenyaRaeR.
Скільки триває одне заняття?
Залежно від напрямку: хатха-йога — 75 хвилин, віньяса — 60 хвилин, відновлювальна практика — 90 хвилин.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, SerenyaRaeR надає можливість заморозки абонемента до 14 днів з попереднім повідомленням.
Як записатися на заняття?
Заповніть форму на сайті або зателефонуйте нам. Ми допоможемо обрати зручний час та підходящий напрямок практики.
Методологія SerenyaRaeR
Знайомство
Безкоштовна консультація для розуміння ваших потреб та цілей
Адаптація
Поступове освоєння основ з індивідуальним підходом до кожного
Розвиток
Поглиблення практики та дослідження різних напрямків йоги
Інтеграція
Впровадження принципів йоги в повсякденне життя
"У SerenyaRaeR ми віримо, що йога — це не про досконалі пози, а про чесність з собою та готовність рости кожен день."— команда SerenyaRaeR
Ваш простір для дихання чекає на вас
SerenyaRaeR — це більше ніж йога-студія. Це місце, де ви зможете знайти баланс між активністю та спокоєм, силою та м'якістю.
Перше заняття — безкоштовно